Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers Fullkropp Calisthenics HIIT-plan for kvinner

Dag 1

Hele kroppen, benfokusert HIIT

Dag 2

Fullkropp HIIT Eksplosjon

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Hele kroppen

Dag 5

Fullkropp HIIT

4-dagers Fullkropp Calisthenics HIIT-plan for kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det