Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers Hjemme Dumbbell HIIT-plan for menn

Dag 1

Overkroppspump og HIIT

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Mage & Løpe

Dag 5

Fullkropp HIIT Kraft

4-dagers Hjemme Dumbbell HIIT-plan for menn

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det