Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers kalisthenics HIIT-plan for kvinner

Dag 1

Sete Kraftøkt

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Fullkropp HIIT

Dag 4

Ab-økt

Dag 5

Bensformer & HIIT

21-dagers kalisthenics HIIT-plan for kvinner

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det