Treningsplan

Start plan

12 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 3-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

3-Dagers Fullkroppsplan for Menn

Dag 1

Hele kroppen

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Fullkroppsfyrverkeri

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele Kroppen Ild

3-Dagers Fullkroppsplan for Menn

12 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det