Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body

Dag 2

Lower Body & Core

Dag 3

Upper Body Session

Dag 4

Active Recovery And Mobility

Dag 5

Leg Shaper

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det