Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body Challenge

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Leg Burner

Dag 4

Active Recovery & Mobility

Dag 5

Upper Body Shred

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det