Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers total kroppsomstilling for menn kalisthenics-plan

Dag 1

Hele Kroppens Utfordring

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Beinbrenner

Dag 4

Aktiv restitusjon og mobilitet

Dag 5

Overkroppsøkt

21-dagers total kroppsomstilling for menn kalisthenics-plan

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det