Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Kabel +

Overkropp

224 kcal

Definisjon av overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

21-Dagers Nybegynner Treningsplan for Menn

21 Treningsøkter

3 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt