Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-ukers Avansert Kalisthenics Styrke og HIIT Plan for Kvinner

Dag 1

Ben & HIIT

Dag 2

Sete- og Kjernepowerøkt

Dag 3

Aktiv restitusjon

Dag 4

Overkroppsøkt

Dag 5

Beinbrenner

4-ukers Avansert Kalisthenics Styrke og HIIT Plan for Kvinner

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det