Treningsplan

Start plan

26 Treningsøkter

5 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

30-dagers kalisthenics-plan for kvinner

Dag 1

Beinformer

Dag 2

HIIT

Dag 3

Overkroppsøkt

Dag 4

Kjerne & HIIT

Dag 5

Sete Kraftøkt

30-dagers kalisthenics-plan for kvinner

26 Treningsøkter|5 Uker

Start plan

Del det