Treningsplan

Start plan

26 Treningsøkter

5 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

30-Day Calisthenics Plan for Women

Dag 1

Leg Shaper

Dag 2

HIIT

Dag 3

Upper Body Session

Dag 4

Core & HIIT

Dag 5

Glute Power Session

30-Day Calisthenics Plan for Women

26 Treningsøkter|5 Uker

Start plan

Del det