Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

267 kcal

Kjerne & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

30-dagers kalisthenicsplan for menn

26 Treningsøkter

5 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Balle Spark

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt