Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-ukers Calisthenics og Yoga Flow-plan for kvinner

Dag 1

Hele kroppen økt

Dag 2

Yogaøkt

Dag 3

Hele kroppen

Dag 4

Yogaøkt

Dag 5

Hele kroppen

4-ukers Calisthenics og Yoga Flow-plan for kvinner

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det