Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers nybegynner fettap treningsplan for kvinner

Dag 1

Beinutfordring

Dag 2

Overkropp & LISS-kondisjon

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Brann Glute-økt

Dag 5

Hele kroppen & HIIT-kondisjon

4-dagers nybegynner fettap treningsplan for kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det