Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Leg Challenge

Dag 2

Upper Body & LISS Cardio

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Fire Glute Session

Dag 5

Full Body & HIIT Cardio

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det