Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Build & Sweat Gym Plan for Men

Dag 1

Leg Challenge & LISS Cardio

Dag 2

Upper Body & HIIT Cardio

Dag 3

Leg & HIIT Challenge

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Full Body & HIIT Cardio

5-Day Build & Sweat Gym Plan for Men

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det