Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers intensivt sommer fettforbrennings treningsprogram for kvinner

Dag 1

Bens styrke & HIIT Cardio

Dag 2

Overkropp & LISS-kondisjon

Dag 3

Glutegevinster og HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele kroppen & LISS-kondisjonering

8-ukers intensivt sommer fettforbrennings treningsprogram for kvinner

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det