Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Hantel +

Bryst +

343 kcal

Bryst, Rygg & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

8 ukers intensivt sommer fettforbrennings treningsprogram for menn

40 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt