Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8 ukers intensivt sommer fettforbrennings treningsprogram for menn

Dag 1

Overkropp & HIIT Cardio

Dag 2

Beinutfordring og LISS-kondisjon

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Bryst, Rygg & HIIT

Dag 5

Hele kroppen & LISS-kondisjonering

8 ukers intensivt sommer fettforbrennings treningsprogram for menn

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det