Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-ukers sommer vekttap calisthenics plan for kvinner

Dag 1

Bensformer & HIIT

Dag 2

Overkropp og kjerne

Dag 3

Fullkropp HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Sete Kraftøkt

4-ukers sommer vekttap calisthenics plan for kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det