Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-ukers hybridgym og calisthenics fettapprogram for menn

Dag 1

Definisjon av overkropp

Dag 2

Fullkropp HIIT

Dag 3

Beinøkt

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

4-ukers hybridgym og calisthenics fettapprogram for menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det