Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Dumbbell Summer Shred Plan For Women

Dag 1

Lower Body & HIIT

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Full Body & HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Glutes Power Session

5-Day Dumbbell Summer Shred Plan For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det