Treningsøkt

Start treningsøkt

42 min

Hantel +

Bryst +

351 kcal

Bryst & Rygg

Denne treningen er en del av denne planen:

21-dagers gymstigeutfordring for menn

18 Treningsøkter

3 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

25 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt