Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

Dag 1

Underkroppsøkt

Dag 2

Overkropp og kjerneøkt

Dag 3

Fullkropp HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Sete- og hamstringsøkt

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det