Treningsøkt

Start treningsøkt

25 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

304 kcal

Upper Body No Equipment

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Week Get Fit Home Program

12 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

30 sTidIngen utstyr

Hollow Body Hold

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt