Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Ingen Utstyr

Ben

313 kcal

Lower Body No Equipment

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Week Get Fit Home Program

12 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Left side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt