Treningsøkt

Start treningsøkt

21 min

Ingen Utstyr

Overkropp

Mage Uten Utstyr

Denne treningen er en del av denne planen:

4-ukers Hjemmeprogram for å Bli Fit

12 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Foran

Skråmusklene

Strekking

Oppvarming

Planke

30 sTidIngen utstyr

Hollow Body Hold

15 sTid10 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt