Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

69 kcal

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Right side

10 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

10 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Forward

10 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Backward

10 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt