Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Hantel +

Skuldre +

450 kcal

Skuldre og armer

Oppvarming

Skulder Oppvarming

Skuldre #1

Skuldre #2

Skuldre #3

Armer #1

Armer #2

Oppvarming

Håndledds sirkel

Right side

15 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left side

15 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Forward

15 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Backward

15 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt