Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Skuldre +

450 kcal

Shoulders And Arms

Warmup

Shoulders Warmup

Shoulders #1

Shoulders #2

Shoulders #3

Arms #1

Arms #2

Warmup

Wrist Circle

Right side

15 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

15 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

15 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

15 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Forward

15 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Backward

15 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt