Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Benke +

Overkropp

469 kcal

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Benkpress med vektstang

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Benkpress med vektstang

6Repetisjoner95 lbs

Hvile

2 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt