Treningsøkt

Start treningsøkt

35 min

Vektstang +

Ben

478 kcal

Intermediær Rumpeøkt

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Sideben lateral heving (Brannhydrant)

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Sideben lateral heving (Brannhydrant)

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Glute Kickback

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Glute Kickback

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Knebøy

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

10RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt