Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Maskin +

Ben

Intermediær Bein

Oppvarming

Styrke

Stretching

Oppvarming

Ankel Sirkel

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det styrker kroppen, forbedrer humøret og øker energien.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det styrker kroppen, forbedrer humøret og øker energien.

30 sTidIngen utstyr

Knebøy

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

12RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Stangbøy

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan hjelpe med å holde treningen interessant og utfordrende.

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Stangbøy

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan hjelpe med å holde treningen interessant og utfordrende.

10Repetisjoner90 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt