Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Benke +

Bryst +

449 kcal

Chest And Tricep Workout

Warmup

Chest

Triceps

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Forward

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Backward

20 sTidIngen utstyr

Barbell Bench Press

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

2 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt