Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Benke +

Bryst +

449 kcal

Warmup

Chest

Triceps

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Forward

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Backward

20 sTidIngen utstyr

Benkpress med vektstang

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

2 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt