Treningsøkt

Start treningsøkt

27 min

Tredemølle

Mage +

184 kcal

Fullkropp HIIT hjemme trening

Oppvarming

Sirkulasjon #1

Sirkel #2

Krets #3

Nedkjøling

Oppvarming

Høye knær

15 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right side

15 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

15 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

15 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

15 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Forward

15 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Backward

15 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Right side

15 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

15 sTidIngen utstyr

Planke

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt