Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Armer & Skuldre

Nybegynner Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å se resultater.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Benkpress med vektstang

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt