Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Armer & Skuldre

Beginner Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Barbell Bench Press

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt