Treningsøkt

Start treningsøkt

10 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

77 kcal

10 Minutters Helkropp Hjemmetrening #3

Oppvarming

Sirkulasjon #1

Sirkel #2

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Right side

10 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

10 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Forward

10 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Backward

10 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt