Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Vektstang +

Triceps +

341 kcal

APS: Arms Burner

Warmup

Arms #1

Arms #2

Arms #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Barbell Curl

6Repetisjoner20 lbs

Seated French Press

6Repetisjoner20 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt