Treningsøkt

Start treningsøkt

34 m

Vektstang +

Ben

Beginner Leg #2

Warmup

Strength

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Left side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen utstyr

Squat

12RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Barbell Front Squat

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt