Treningsøkt
8 m
Ingen Utstyr
Hamstrings +
51 kcal
Warmup
exercise-img
Gå med høye knær
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left side
exercise-img
Krigers 1 Pose (Virabhadrasana I)
Right side
exercise-img
Krigers 1 Pose (Virabhadrasana I)
Left side
exercise-img
Nedovervendt hund (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Katt-kua posisjon (Bitilasana)
exercise-img
Verdens beste strekk
Right side
exercise-img
Verdens beste strekk
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Verdens beste strekk
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
exercise-img
Glute Bridge
Del det