Treningsøkt
8 m
Ingen Utstyr
Hofteleddsbøyere +
50 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Katt-kua posisjon (Bitilasana)
exercise-img
Verdens beste strekk
Right side
exercise-img
Verdens beste strekk
Left side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
exercise-img
Glute Bridge
rest image
Hvile
Del det