Treningsøkt

Start treningsøkt

26 m

Ingen Utstyr

Mage +

210 kcal

Total Core Hjemmetrening #5

Oppvarming

Sirkelen #1

Krets #2

Sirkulasjon #3

Stretching

Oppvarming

Torso Rotasjon

15 sTidIngen utstyr

Planke

15 sTidIngen utstyr

Sideplanke

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Sideplanke

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt