Treningsøkt

Start treningsøkt

53 min

Maskin +

Ben

Avansert Bein #2

Oppvarming

Styrke

Strekking

Oppvarming

Ankel Sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

30 sTidIngen utstyr

Knebøy

Tekst å oversette

12RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Stangfrontbøy

Tekst å oversette

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt