Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Vektstang +

Overkropp

Nybegynner Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form og gir deg mer energi.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre helsen og velvære.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Benkpress med vektstang

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

2 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt