Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Vektstang +

Ben

221 kcal

Beginner Butt Workout

Warmup

Strength

Butt #3

Butt #4

Stretching

Warmup

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Right side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Leg Kickback

Right side

30 sTidIngen utstyr

Leg Kickback

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Glute Bridge

10RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt