Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Vektstang +

Ben

221 kcal

Warmup

Strength

Butt #3

Butt #4

Stretching

Warmup

Sideben lateral heving (Brannhydrant)

Right side

30 sTidIngen utstyr

Sideben lateral heving (Brannhydrant)

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Benspark bakover

Right side

30 sTidIngen utstyr

Benspark bakover

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Glute Bridge

10RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt