Bein- og Mageøkt Hjemme #4

Treningsøkt

46 m

Ingen Utstyr

Mage +

611 kcal

Warmup

Torso Rotasjon

Lateral hofteåpner

Arm sirkel

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Et balansert kosthold og tilstrekkelig hvile er også avgjørende for å nå dine treningsmål.

Fuglehund

Tekst å oversette

Hvile

Del det