Treningsøkt
6 m
Ingen Utstyr
Hofteleddsbøyere +
45 kcal
Warmup
exercise-img
Side Leg Swing
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left side
exercise-img
Nedovervendt hund (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Katt-kua posisjon (Bitilasana)
exercise-img
Krigeren 2 Pose (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Krigeren 2 Pose (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
exercise-img
Glute Bridge
Del det